しっかり汗かいたあとは美味しいスパイス料理が楽しめる!
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アシュタンガヨガと出会い、呼吸と連動しながら動く心地よさに惹かれ、すぐにその練習に夢中になりました。運動はもともと苦手で好きでもありませんでしたが、その独自の練習法を続けていくうちに「運動」とは全く別の何かを感じるようになりました。それが今では毎日の習慣となり、人生の一部といえる存在となりました。
決して柔軟性の追求だけがヨガなのではなく、何事にも動じない強いマインドを磨くのが本当のヨガだということを伝えていきたいと日頃思っております。人生を輝かせることができる、この最高のツールをみなさんと一緒に楽しんでいきたいと思っております。
【資...
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